El consejo farmacéutico va mas allá del mostrador de la farmacia como veis.
En la tierna película el diario de Noa (por cierto, si estáis por Córdoba os recomiendo el bar que lleva el mismo nombre y sus espectaculares desayunos al nivel de la película) y ojo por aquí va un pequeño spoiler el tema de la memoria está bastante presente.
Sobre todo, al final.
Bueno igual que en la vida, poco a poco vamos perdiendo memoria salvo algunas personas que te guardan la más mínima ofensa hasta el final.
Del perdón hablaremos otro día.
La cuestión de la memoria y el Alzheimer es bastante preocupante.
Si bien y aunque no hay una cura definitiva hasta la fecha sí que podemos encontrar estudios donde al menos abren un poco de esperanza.
En un estudio de la Universidad de Uppsala se puso de manifiesto que:
“los suplementos de Omega 3 estabilizaron la función de la memoria en adultos con enfermedad de Alzheimer. Aquellos que no tomaron suplementos de omega-3 mostraron un deterioro en la función de la memoria.”
Un estudio anterior de la universidad de Örebro (Suecia) también apunta en este sentido.
«Somos cautelosos al dar recomendaciones, pero sabemos que comenzar temprano es, con mucho, lo mejor: es difícil influir en la enfermedad en una etapa posterior. El mejor consejo que tenemos para ofrecer en este momento es estar físicamente activo e incluir omega-3 en su dieta, en forma de pescado azul o como suplementos.
«Podemos ver una diferencia en los resultados de las pruebas de memoria. Los pacientes que estaban tomando suplementos de omega-3 en una etapa temprana de la enfermedad obtuvieron una mejor puntuación»
Por tanto, busca alimentos con alto contenido en omega 3 (pescado azul, nueces, aguacate, verdura de hoja verde, aceite oliva entre otros) y si en tu dieta no están muy presentes tenemos en la farmacia suplementos de omega 3 como este de B-green.
Así que hazte un favor y recuerda incluir en tu dieta omega 3. Lo mismo que hubiera aconsejado a los protagonistas de la película.
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