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Hablamos hoy del fin del mundo… una vez más.

La cuestión del yodo viene al caso ahora por la alarma nuclear creada con la invasión de Ucrania.

Si habéis visto la serie Chernobyl conoceréis de sobra esta imagen.

En ella la científica rusa tras alertar al mandamás y que este no le haga caso, le entrega a la secretaria un bote con pastillas de yodo.

El valor del yodo en esta situación es necesario para bloquear el yodo radioactivo que emana de la explosión de la central nuclear.

El caso es que se está empezando a ver un repunte en el acopio de yodo por parte de la población.

Y una vez más volvemos a empezar con la espiral de ansiedad… repasemos unos pocos acontecimientos que hemos vivido y que han puesto nuestros nervios a prueba.

• Hemos vivido un golpe de Estado en nuestro país.
• Vivimos un desastre nuclear (justo el arriba mencionado)
• Hemos sufrido infinidad de atentados terroristas, alguno incluso en nuestra provincia.
• Por desgracia también hemos visto cómo el terrorismo islámico reventó nuestra paz aquel fatídico 11M.
• Hasta 1989, recordemos que vivíamos en una continua alerta por la llamada “guerra fría”.
• Sufrimos erupciones volcánicas.
• Una pandemia que aun colea.

Y ahora una guerra que amenaza con hacerse global y eventualmente acabar con todo lo conocido.

Lo común hasta ahora es que a pesar de todo hemos llegado hasta aquí vivos y coleando. Es verdad que cualquier momento es suficiente para la desgracia, pero estar continuamente anticipando lo que se nos puede venir encima tampoco es sano.

Decía nuestro paisano Séneca y lo dijo hace mucho tiempo que “quien sufre antes de tiempo sufre más de lo necesario”.

El estar continuamente anticipando el fin de nuestros días por pandemias, terrorismo o ataques nucleares hace que estemos continuamente sufriendo.

No decimos que no haya que estar al tanto de lo que ocurre, pero no tiene mucho sentido preocuparse en exceso por cosas que escapan a nuestro control.

Preocuparse de cosas que no están bajo nuestro control solo genera ansiedad y frustración.

Fijaos en este ejemplo y decidme que no lleva toda la razón.

Si un arquero quiere alcanzar un objetivo con su flecha, tiene muchos elementos bajo su control. Controla por ejemplo cuántas horas practica su técnica, qué arco utiliza y, llegado el momento, cuánto tensa la cuerda y en qué dirección apunta su flecha.

Pero una vez la flecha deja su arco, no hay nada más que pueda hacer. Que la flecha alcance su objetivo depende ahora del destino. Una ráfaga de viento o cualquier movimiento del objetivo alterará el resultado, pero no es algo que deba preocupar al arquero, porque son elementos fuera de su control.

Sí, es más fácil decirlo que hacerlo pero no dejéis de pensar en ello para intentar rebajar esa ansiedad.

Y si no lo conseguís podéis acudir a alguna solución como por ejemplo esta que te proponemos.

Calmyzen complete

Ayuda a calmar en períodos de nerviosismo, gracias a su contenido Vitamina B6, extracto de Griffonia y Magnesio, que contribuyen al correcto funcionamiento del sistema nervioso.

Con Azafrán, Griffonia Simplicifolia, Vitamina B6 y Magnesio.

Cada cápsula de Calmyzen® Complete contiene 4 comprimidos:

• Comprimido 1 de liberación inmediata (color rosa)

Contiene extracto de Azafrán y extracto de Griffonia de simplicifolia, que se obtiene de los estigmas puros de la planta Crocus sativus L. y cuyos principales compuestos, crocina y safranal, se consideran que están implicados en el estado de ánimo.

• Comprimidos 2 y 3 gastrorresistentes de liberación retardada (color blanco)

Contienen Magnesio, mineral presente de forma natural en el organismo, que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, además de mantener el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Se liberan de forma retardada en el intestino, evitando el pH ácido del estómago, para garantizar una mejor absorción.

• Comprimido 4 de liberación prolongada (color gris)

Contiene Vitamina B6 que contribuye a mantener el correcto funcionamiento del sistema nervioso, así como el sistema inmunológico.

Y no olvides que para tener un poco más de paz a veces hay que dejar de hacer caso a nuestra vocecita interior que continuamente nos bombardea con miedos que muy probablemente jamás ocurran.

Por cierto, el yodo déjalo para las embarazadas anda…

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Llevamos unos meses en los que no cae una gota de agua.

Si al menos estuviéramos en Semana Santa o Feria podríamos estar razonablemente contentos. Sin embargo, la cosa se está empezando a poner fea.

La semana pasada ya me dijo alguna persona que a no mucho tardar si esto sigue habrá que empezar a pensar en restricciones…

Si, más restricciones. No habiendo suficiente con lo que llevamos padeciendo durante dos años ahora viene la verdadera restricción.

Vale, de acuerdo. ¿Qué tiene que ver esto con la farmacia?

Pues resulta que hay una falta impresionante de agua y tu no haces nada más que acumular líquido en tu cuerpo.

¿Quizá eres previsor/a y estás guardando para cuando vengan esas restricciones?

Yo creo que no.

Mira si puedes encuadrarte en las “9 causas desconocidas” de retención de líquidos.

1. Tu estilo de vida «saludable» está un poco lejos. No hay mas comentarios…

• Tu periodo menstrual se acerca… como “el invierno” pero en acumulación de agua.

• Usas anticonceptivos hormonales. Algunos anticonceptivos tienen un indeseable efecto secundario.

• Y relacionado con el anterior, si estás embarazada es bastante probable que lo sufras.

• Siguiendo la rueda de la vida, por último la menopausia hace que los niveles hormonales se “vuelvan locos” haciendo que la retención sea más probable y frecuente.

• Vuelos largos. ¿Eres de l@s que se planta en Tailandia de manera frecuente? En mi caso no. Aquí si que libro.

• Problemas de riñones. Los riñones son como pequeñas plantas de reciclaje. Todo el día están filtrando tu sangre, clasificando los trozos que pueden ser reutilizados por el cuerpo, de aquellos que necesitan ser expulsados. Por lo tanto, si dejan de funcionar correctamente, los residuos, que también incluirán agua, se acumularán, lo que conducirá a la retención de agua.
• Tu tiroides está fuera de control.

• Ha habido un cambio en la temperatura. No es tu imaginación que el cuerpo se hinche durante el calor, lo hace.

Como ves, estamos bastante expuestos a este problemilla tan fastidioso. Pero no desesperes, aquí te traigo algo que te vendrá de perlas para estas situaciones.

Slim drenante con diferentes sabores

Slim Drenante asocia activos de origen vegetal como la Reina de los Prados que favorece la función de eliminación del riñón y reconocida por favorecer la eliminación del agua, al Rabillo de cereza, el Hibiscos y la CactineaTM (fruto de la chumbera).

Además, su fórmula se complementa con ingredientes que estimulan el metabolismo de las grasas como el Té verde conocido por favorecer la eliminación del agua.

Y, ¿cómo se toma?

Fácil, 1 Tapón, 5 veces al día en un gran vaso de agua durante 3 semanas.

Sencillo ¿verdad?

Pues ahí lo tienes y si vas a acumular agua que sea para que se quede en los pantanos que es donde debe estar.

Conceptos sobre los que pivota nuestra vida a partir los treinta y pico. Sobre todo, cuando llegas los niños.

De repente todo son prisas.

Cuando eres pequeño era bastante común a poco que te fijaras que las personas de lo que podríamos denominar “mediana edad” llevaban un ritmo de vida bastante ajetreado.

De un lado a otro todo el día corriendo con apariencia de no llegar a nada, con cara de cabreo generalmente.

Uno se plantea que cuando sea mayor no será de ningún modo así.

¿Recuerdas cuando querías ser mayor para hacer lo que te diera la gana?

¿Cómo lo llevas?

Bien ya hemos llegado o estamos rondando estas edades y situaciones.

Tranquil@ son momentos difíciles. Y no es algo que te pase solamente a ti. Nos pasa a todos.

De hecho, hay una cifra mágica según los “expertos” donde no se puede ir a peor.

47,2 años es el momento de mayor hundimiento vital. Aunque bueno otros afirman que en torno a 45-55 es el rango donde nuestra felicidad se echa una siesta más o menos larga.

La felicidad suele tener forma de U, una cosa más o menos así.

Lo feliz que era uno cuando joven… y pensábamos que la adolescencia era horrible. Bien pues si estas en la adolescencia agárrate que vienen cuestas y en este caso hacia abajo.

Esa numero mágico de 47,2 puede coincidir con muchos desafíos. Cuidar o despedirse de los padres, despidos, divorcios, hijos creciendo. En fin, cosa jodida.

La buena noticia es que a partir de ahí la cosa mejora, nos volvemos más agradecidos, nos interesamos más por lo que de verdad importa (como las relaciones personales).

Y bueno de ahí hasta que Dios quiera volvemos a unos niveles muchísimo mejores.

No obstante, interesa para disfrutar de esa nueva felicidad estar bien.

Claro, si no para qué.

Intentamos cuidarnos, eso ya lo sabemos. Pero apenas nos sobra tiempo. Hacemos lo que podemos.
Algo que puedes hacer fácil que lleva poco tiempo y que tiene buenos resultados son los suplementos de Kneipp que te enseñamos a continuación

Inmuno Booster

Cambios de estación y de temperatura no van bien a nuestro sistema inmune.

Aquí tenemos la ayuda de la Vitamina C (sí, también va bien contra el Covid), el Zinc (participa en muchos procesos del sistema inmune y un déficit aumenta las posibilidades de infecciones. Puedes comer ostras también aunque algo más caro)

También contiene bayas de sauco que además de darle un mejor sabor también alivia los síntomas de gripe y resfriado así como amortigua las cepas bacterianas que el cuerpo pudiera encontrar.

Magnesio 375 + Energy

Este complemento natural está formulado para ayudarte a reducir la fatiga y favorecer tu rendimiento durante todo el día.

Con Magnesio y Vitamina B12 que contribuyen al metabolismo energético normal y reducen el cansancio y la fatiga. El Magnesio contribuye también al funcionamiento normal de los músculos, por lo que si haces deporte te va a venir genial para recuperarte.

Con Selenio y Zinc que ayudan a proteger las células del estrés oxidativo. El Zinc contribuye también al mantenimiento normal de los huesos y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Mujer Vitaminas y Minerales

Indicado para todas aquellas mujeres que quieren mantenerse en forma, activas y vitales. Contiene una completa combinación de vitaminas y minerales adaptada a las necesidades específicas de la mujer.

El Magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El Calcio y el Magnesio contribuyen al funcionamiento normal de los músculos y al mantenimiento normal de los huesos. El Zinc y la Vitamina C contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Contiene también Ácido Fólico que bueno ya sabéis para que sirve…

No dejes probarlos mientras sigues con tu ritmo de loc@s y proponte estar bien sin tener tiempo.
Y no dejes para mañana lo feliz que puedas ser hoy. Especialmente si estás de puente.

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El consejo farmacéutico va mas allá del mostrador de la farmacia como veis.
 
En la tierna película el diario de Noa (por cierto, si estáis por Córdoba os recomiendo el bar que lleva el mismo nombre y sus espectaculares desayunos al nivel de la película) y ojo por aquí va un pequeño spoiler el tema de la memoria está bastante presente.
 
Sobre todo, al final.
 
Bueno igual que en la vida, poco a poco vamos perdiendo memoria salvo algunas personas que te guardan la más mínima ofensa hasta el final.
 
Del perdón hablaremos otro día.
 
La cuestión de la memoria y el Alzheimer es bastante preocupante.
 
Si bien y aunque no hay una cura definitiva hasta la fecha sí que podemos encontrar estudios donde al menos abren un poco de esperanza.
 
En un estudio de la Universidad de Uppsala se puso de manifiesto que:
 
“los suplementos de Omega 3 estabilizaron la función de la memoria en adultos con enfermedad de Alzheimer. Aquellos que no tomaron suplementos de omega-3 mostraron un deterioro en la función de la memoria.”
 
Un estudio anterior de la universidad de Örebro (Suecia) también apunta en este sentido.
 
«Somos cautelosos al dar recomendaciones, pero sabemos que comenzar temprano es, con mucho, lo mejor: es difícil influir en la enfermedad en una etapa posterior. El mejor consejo que tenemos para ofrecer en este momento es estar físicamente activo e incluir omega-3 en su dieta, en forma de pescado azul o como suplementos.
 
«Podemos ver una diferencia en los resultados de las pruebas de memoria. Los pacientes que estaban tomando suplementos de omega-3 en una etapa temprana de la enfermedad obtuvieron una mejor puntuación»
 
Por tanto, busca alimentos con alto contenido en omega 3 (pescado azul, nueces, aguacate, verdura de hoja verde, aceite oliva entre otros) y si en tu dieta no están muy presentes tenemos en la farmacia suplementos de omega 3 como este de B-green.
 
Así que hazte un favor y recuerda incluir en tu dieta omega 3. Lo mismo que hubiera aconsejado a los protagonistas de la película.

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Hablamos hoy sobre devolver a la vida a tu sistema inmune.

¿qué tal la vuelta de vacaciones?

Últimamente solo veo a gente diciendo que ha recargado pilas que estás afrontando la vuelta con muchísima energía y que vienen a comerse el mundo.

Aquello de la depresión post vacacional ha pasado a mejor vida.

Yo soy más de la vieja escuela. De las que necesitan unas vacaciones de las vacaciones.

Pero y ¿vuestro sistema inmune? ¿Cómo lo lleva?

Ya sabéis que no solo para el COVID sino para la supervivencia en general es bastante interesante tenerlo afinado.

En un reciente estudio de la Universidad Complutense de Madrid ha demostrado que la suplementación con vitamina C durante tres meses rejuvenece el sistema inmunológico en personas mayores.

Una cantidad de 500mg al día durante tres meses hace que personas septuagenarias presenten una inmunidad propia de la treintena.
Aunque hay alimentos, propios de la dieta mediterránea, que contienen estas vitaminas como cítricos, frutos secos, hortalizas o aceite de oliva, en el envejecimiento es recomendable cierta suplementación para poder tener las cantidades de antioxidantes que permitan combatir el estrés oxidativo y la inflamación típicas de la edad.
El estrés oxidativo es el exceso de oxidantes en nuestro organismo, frente al defecto de defensas antioxidantes. Al envejecer se da un aumento de los oxidantes y una menor presencia y actividad de los antioxidantes, por ello resulta conveniente la ingestión de compuestos antioxidantes.
Tanto la vitamina C como la E son potentes antioxidantes que ayudan a neutralizar el exceso de oxidantes y así poder alcanzar lo que se denomina “equilibrio redox”, el cual permite el buen funcionamiento de nuestros sistemas fisiológicos”, y muy especialmente el de nuestro sistema inmunológico.

Puede que no seas mayor pero definitivamente si no alcanzas los niveles de vitamina C es una buena idea suplementar para tener tu sistema inmune listo para el combate.

Aquí nuestra propuesta.

Espero que con esto tengas las pilas plenamente cargadas para afrontar el nuevo curso.

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Poca broma con los enredos familiares. Para el que los sufre son un autentico quebradero de cabeza.
 
Y que los ve desde fuera igual si es un poco cabroncete los disfruta.
 
El otro día fui testigo de un autentico enredo de familia.
 
Os pongo en situación.
 
Familia con dos niñas en la playa. Las niñas se meten en el agua y tras media hora de revolcarse en las olas de medio metro en la orilla viene el momento decisivo de secarse para ir a comer.
 
Tras un rápido paso por la ducha surge el problema diario de peinar a las niñas….
 
¿Veis por donde va el enredo?
 
Chillidos, tirones y perdida capilar.
 
Dramón.
 
Salvo que algún alma caritativa como la mía sacara el arma definitiva anti enredos.
 
El peine anti enredos de Beter que realmente funciona y supone un verdadero alivio para toda la familia.
 
En esta opinión no solicitada de uno de nuestros clientes veréis de lo que hablo.
 
Este ha sido el descubrimiento del año suave, desenreda sin tirones, ligero, fácil de limpiar, ergonómico, ¡una pasada!.
 
Sus características lo dicen todo:  
 
     –   Púas anti-enredos: de 20 mm de largo, flexibles y resistentes. Permiten desenredar con la máxima suavidad.     – Diseño ergonómico: la forma semicurva, en combinación con el largo de las púas, se adapta mejor a la cabeza y permite peinar mayor cantidad de cabellos en cada pasada.

 
En fin, si quieres ser testigo del descubrimiento del año ya sabes…. aquí abajo
 
Cepillo anti enredos Beter


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Los fines de semana playeros postpandemicos son toda una fuente de anécdotas y de situaciones divertidas. 

 Hay una lucha silenciosa entre los pro mascarillas y los que ya se la dejan directamente en casa. 

 Miradas furtivas y cuchicheos por detrás. ¿En qué grupo estáis? 

 En uno de los paseos con los peques, corriendo detrás del chico, que tiene la costumbre de pedirse todos los juguetes de todas las tiendas para su comunión (para la que quedan aún tres años), me encuentro la siguiente situación… 

 Señora en la puerta de una perfumería muy famosa. 

 Dependientas en la puerta indicando que ya están cerrando. Brazos cruzados y con pocas ganas de seguir trabajando. 

 Señora que quiere “información” sobre algún tratamiento anticaida 

 Dependientas básicamente en modo, “vuelva usted mañana, o mejor pasado, que mañana es domingo” 

 Y yo viendo aquello, me daban ganas de decirle… 

 -Señora, ¿no ve usted que tiene a 20 metros una farmacia? Que además de darle todo el consejo de la mano de un profesional de la salud, que es el que usted está buscando, jamás le dirán “vuelva usted mañana”. 

 No pude quedarme para ver cómo acabó la situación, porque como ya dije, estaba el peque pidiéndose unas figuritas de Lladró para su comunión. 

 
Si viniera esta persona por la farmacia le diría… 

 
Buenas tardes, cuénteme cómo nota esa caída de cabello que le preocupa. 

Y en primer lugar hay que tranquilizarse, el stress y pensar todo el tiempo en esa caída, es algo que nos produce mayor ansiedad y podemos empeorar el problema. 

 
Tras haber comprendido qué tipo de caída se presenta, si considero que se debe solicitar la intervención de un profesional médico, así se lo recomendaré, no obstante, en muchos casos se puede ofrecer un consejo y remedio desde la farmacia.  

Para estos casos disponemos de diferentes productos y presentaciones: 

 
Administración vía oral 

• Cápsulas o comprimidos Fortecapil de arkopharma como producto natural o  cápsulas de Pilexil 

Administración tópica 

• Lociones como este spray anticaida

• Ampollas Pilexil 
• Champús como tratamiento unico o como complemento a otros tratamientos. 
   

Así que la próxima vez que tengas dudas con sobre cualquier cuestión de salud acude a tu farmacia más cercana que seguro te recibiremos con los brazos abiertos. 

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Así somos.
 
Sobre todo los que vivimos en zonas de interior.
 
Podríamos ser de río, pero hace ya unos 50 años que el personal no se baña en ríos. Bueno, salvo honrosas excepciones, pero para el común de los mortales, sólo conocemos esta costumbre por las fotos en blanco y negro.
 
Entonces… nos quedan las piscinas. Pequeños, medianos o grandes oasis existentes en pueblos y ciudades, donde pasar las tardes mientras, batimos día tras día el record de temperatura nacional.
 
Qué placer poder tumbarnos sobre el césped, y cuando aprieta el calor zambullirnos en el agua cristalina… y vuelta a empezar.
 
La mayoría de las veces volvemos a casa con el fresquito en el cuerpo y un recuerdo estupendo de un día de piscina, sin embargo, en otras ocasiones, además, nos traemos un ligero escozor y unas ganas locas de pasar por el baño…cada 30 minutos.
 
Ya está, un verano más, las odiosas cistitis…
 
Si es tu caso esto te interesa.
 
Es verdad que esta afección no es rara a lo largo de todo el año, sin embargo, es más frecuente en esta época de calor y baños, ya sea en piscinas o playas.
 
Básicamente es una infección que se produce porque alguna bacteria -generalmente alguna propia que anda por la zona- penetra en el organismo y se multiplica. Es más frecuente en mujeres por la propia anatomía de la zona. La uretra es muy corta y por eso es más fácil de alcanzar la vejiga que en los hombres. No significa que los hombres no las sufran – en silencio o no- pero también es cosa de ellos.
 
A lo mejor eres de las que te ocurre con poca frecuencia, nunca, sólo en verano, o por el contrario eres de esas personas que las padece varias veces al año.
 
Excepto si eres de l@s afortunad@s que jamás ha padecido esta molesta dolencia. En ese caso mira:
 
¿Conoces el arándano rojo americano? ¿y conoces sus propiedades? ¿sabes que tiene una elevada eficacia en el tratamiento y prevención de las cistitis?  Eficacia muy similar a los antibióticos.
 
Te hablaré de dos productos que lo contienen y te ayudarán muchísimo a superar la cistitis y a evitarla.
 
Cispren Forte, úsalo cuando ya hay infección, en combinación con el tratamiento antibiótico, para reforzar su efecto y para restaurar la flora habitual, o incluso si ves que la infección “acaba de empezar”, puedes usarlo y prescindir del antibiótico químico, ya que en este caso, sus compuestos actúan como un antibiótico natural, gracias a su composición:
 

• PAC’s: esto son las proantocianidinas que contiene el arándano, una sustancia que evita que las bacterias, sobre todo la que produce esta infección habitualmente, se adhiera al tejido y prolifere.

• D-manosa: es un azúcar sencillo que también evita que las bacterias se fijen a las paredes del tracto urinario.

• Saccharomyces boulardii: es una levadura, por tanto, resistirá el efecto del antibiótico químico, si es que lo necesitamos. Contribuyendo a restaurar nuestra flora habitual y evitando que las bacterias patógenas colonicen el tracto urinario.

 
Apto para embarazadas a partir del segundo trimestre (cuarto mes).
 
Y para quien sufre una cistitis esporádicamente, pero sobre todo para quienes la padecen con relativa frecuencia… debería tomar como preventivo:
 
Cispren, su contenido en PAC’s evitará, igual que con Cispren Forte, que los patógenos se adhieran a tu tracto urinario provocando esa conocida e incómoda sensación.  
Tomar una dosis diaria adecuada de arándano rojo, entre 3 y 6 meses evitará casi por completo un episodio de cistitis.
 
Como sabrás, tomar antibióticos con relativa frecuencia, además de “cargarse” nuestra flora habitual “buena”, también puede generar resistencias en las bacterias, es decir, a esas bacterias ya no les afecta ese antibiótico. Y eso es algo que no ocurre con el arándano.
 
A la mayoría nos gusta el “más vale prevenir”, y muchos también preferimos las soluciones naturales. Si este es tu caso, recuerda a partir de hoy que para esta situación tan incómoda tienes soluciones a tu alcance …..
 

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La plaza donde tenemos la farmacia además de preciosa, es muy agradable de pasear.
 
Tiene una fuente y muchas plantas, y a primera hora de la mañana transmite una tranquilidad que dan ganas que se detenga el tiempo para poder disfrutarla.
 
De vez en cuando me encuentro en esos momentos tempraneros delante de la farmacia justo antes de abrir a una parejita en una esquina, y me digo….
 
Uy, estos no son del pueblo…
 
Mucho me temo que no vienen buscando una crema solar para echar el día en la piscina… aunque, por otra parte, es un buen momento para aplicarse la crema antes de ponerse al sol. La protección es importante…
 
Justo lo que nuestra pareja pareció haber olvidado horas antes.
 
La noche confundió a Dinio, y se ve que a ellos también.
 
La pena de todo esto, es que el coctel de hormonas que nuestra pobre protagonista va a sufrir, no merece en absoluto el buen o regular rato de la noche anterior. Sumado a tener que ir a otra localidad para que no te reconozcan en tu pueblo, sin dormir, con el mal cuerpo y la vergüenza de pasar a la farmacia y tener que pedir la pastilla.
 
Hablando de vergüenza, también hay mucha a la hora de pedir preservativos en la farmacia, pero si te paras a pensar en todo lo que he contado, aquello es infinitamente peor.
 
¿Sabes además que puedes pedir todo tipo de productos de forma discreta por nuestra web si te da apuro? Nosotros te los preparamos en un envoltorio discreto y solo tienes que recogerlo cuando mejor te convenga. Puedes pagar por Bizum incluso, y solamente recoges, te vas y te ahorras…

• No dormir después de ese ratito con tu pareja.
• Buscar la dirección de la farmacia del pueblo de al lado.
• Encontrar el horario, y hacer tiempo hasta que abran.
• Pasar el mal rato en la farmacia
• Pasar un peor rato aun después de tomarte la pastilla
• Y por último, pero no menos importante, de paso evitarás toda una serie de enfermedades de transmisión sexual.

 
 
Así que si tienes la suerte como yo, de pasar por la plaza a esas horas, mejor, pasea por la plaza disfrutando del silencio y la tranquilidad.
 
Tenemos en la farmacia y en la web toda la gama Durex de preservativos y geles.
 
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